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男性身高152-188厘米,体重多少斤才健康?看下标准体

发布日期:2020-08-05 04:17   来源:未知   阅读:

在这个看颜值的时代 ,不光颜值重要,身材也是人们关注的焦点。无论男女都想要一个好的身材,健康标准的体重,所以现在健身热潮风行。这个身材体重的管控对于中年男性来说更是艰难。

由于新陈代谢水平下降,吃得好,工作生活都步入正轨,稍不小心,就会成为啤酒肚,大象腿的中年油腻大叔。一旦身材发福,男人味减少不少不说,身体健康情况也变得堪忧,所以管理好自己的身材,控制好体重就很有必要了。

身高152-188cm的男性,体重多少斤才健康?

不同身高的人对应的体重标准是不同的。这里有一个男性标准体重的计算方式,男性朋友们可以对照算一下,自己是否符合标准:

标准体重(kg)=身高(cm)-105。在这个标准体重值之内上下浮动4公斤内都是正常的。如果不超标,那么就说明体重是正常的并不需要刻意的去减肥。

懒得自己算的人,我们下面给大家一张根据身高体重算出的标准体重表,大家可以直接对照着来看。

现在人们的生活条件好了,随之而来的肥胖者也日益增多了,减肥并不是女人的专利。男人如果觉得自己又不是女人,不需要太在乎形象,胖一点也没关系,那就大错特错了。肥胖对于身体健康的影响,会随着年龄增长,慢慢地显现出来。